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潍坊农家乐畜禽养殖专业合作社告诉您山鸡蛋怎么吃*健康
发布时间:2013年07月24日
有 效 期:2014年01月20日
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鸡蛋是饮食中*为常见的一种食物,而山鸡蛋被公认为是人类*好的营养来源,其营养程度仅次于母乳,人们都知道吃山鸡蛋有利于身体健康,从而发明了各种各样吃鸡蛋的方法。
水煮,油炸,油煎,加茶叶煮,生吃,开水牛奶冲调等等面对这样五花八门的吃法,到底怎么样的是*营养的呢?
很多人认为生吃是*为健康的食用方法,其实这样吃我们只能吸收30%~50%的营养成分。茶叶煮蛋也是不健康的一种吃法,茶叶中的酸化物质与鸡蛋的铁元素相结合会强烈刺激肠胃,影响胃肠的消化功能。 水煮是*为营养的吃法,可以使得营养成分100%不被破坏。
http://www.sdshanjidan.com/
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